Виндсерфинг, сапсерфинг, водные лыжи и яхтинг — жители морских городов избалованы широким ассортиментом водных видов спорта, доступных практически круглогодично. Но что делать в средней полосе России, когда кажется, что до летнего отпуска бесконечно далеко, а встать на доску хочется уже сейчас, разбирается «Коммерсантъ Стиль».
Фото: www.surfest.ru
Для начала нужно определиться, на какую именно доску вы хотите встать и для чего. Если хочется рассекать по волнам на высокой скорости, выполняя сложные трюки, тогда стоит попробовать вейкборд. Доска для вейкборда с креплениями для ног напоминает сноубордическую. На такой легче глиссировать по волнам, держась за специальный трос — его называют фалом. Если фал крепится к лодке, которая и везет вас по водоему, то это катерный вейкборд. Если же трос прикреплен к лебедке — кабельный. Начинать осваивать вейкборд как раз лучше с кабельной установки в вейк-парке под наблюдением тренера. Плюсы лебедки в данном случае в том, что она обеспечивает тягу не только вперед, но и вверх. А равномерное ускорение поможет научиться уверенно стоять на доске и освоить сложные прыжки. Как почувствуете, что готовы,— время отправляться покорять волны вслед за катером, который будет ехать со скоростью 24–35 км/ч. Летом вода в подмосковных водоемах обычно теплая, но в холодную погоду вам выдадут плотный гидрокостюм.
Но не стоит надеяться, что спустя полчаса тренировки на лебедке вы уже будете готовы рассекать волны, как Дэвид Бекхем.
Без хорошей физической подготовки первые несколько раз придется привыкать к падениям и синякам. Влюблены в вейкборд и хотите максимально подготовиться к катанию? Тогда ваш вариант — гимнастический зал, например батутный зал «База» в СК «Олимпийский». Там после обязательной растяжки и разминки можно будет отработать и прыжки на маты с разворотом, и само катание на симуляции вейкборда — с батутами и поролоновой ямой. Как почувствуете, что готовы,— отправляйтесь покорять волны!
Если хочется просто насладиться катанием на доске по водной глади, ваш вариант — вейксерфинг. У доски для вейксерфинга нет креплений, по сути, это домашняя симуляция «большого» океанского серфинга. Катер грузится балластом с одной стороны, что позволяет ему создать одну большую волну с борта, по которой райдер и будет глиссировать. Фала в вейксерфинге нет: для старта и разгона используется короткая веревка, а вот на доске вы уже будете стоять самостоятельно. Вейксерфинг не требует такой физической подготовки, как вейкборд. Новички, приехав на занятие, обсудят с тренером механику и потренируются на берегу, а затем сразу попробуют покорить волну. С первого раза, скорее всего, не получится — тренер после занятия сможет разобрать с вами ошибки. А опытным серферам перед катанием потребуются только растяжка и разминка. Освоить вейксерф после обычного серфинга очень просто.
Куда ехать вставать на доску
В вейк-клуб Malibu, который находится на территории яхт-клуба «Риверклаб» в Строгино. 15-минутное катание на вейкборде или вейксерфе обойдется в 2250 руб., а 25-минутное – от 3750 до 4500 руб. Если втянетесь, то всегда можно купить абонемент на 100–400 минут катания. Из безусловных плюсов Malibu — наличие душа и дровяной бани на территории клуба. Помогут как избавиться от запаха тины после плавания, так и отогреться в особенно холодный день.
Еще одно место силы в Строгино – школа вейкборда Moscow Wake School. 15 минут катания на вейкборде в будни обойдутся в 1500–1650 руб., в выходные цена поднимается до 1800 руб.. Арендовать катер для вейксерфинга на 15 минут в будни будет стоит 1650–1800 руб., в выходные — 2100 руб. В каждый катер помещается до восьми человек, поэтому берите с собой группу поддержки. Так веселее, к тому же должен же кто-то снимать ваш триумф для Instagram.
Фото: Юрий Смитюк / ТАСС
Фото: Юрий Смитюк / ТАСС
В вейк-клуб Moswake отправляйтесь не только за катером, но и за катанием на лебедке. На территории базы отдыха «Троицкое» есть целый вейк-парк с тренировочными рампами, на которых можно выполнять прыжки и трюки. Сюда можно приезжать с группой поддержки побольше: те, кто не захочет садиться в катер, смогут отдохнуть на шезлонге или в шатре. После катания можно будет восполнить силы пикником с друзьями в специальной зоне барбекю. Покататься за катером в выходные обойдется в 1800–2000 руб. за 15 минут, в будни — от 1500 до 1750 руб. В вейк-парк по будням можно купить безлимитный абонемент — очень удобно для долгих тренировок перед поездкой.
Если же и вейкборд, и вейксерфинг кажутся для вас слишком экстремальными, но на доску встать хочется, попробуйте тренировку на открытой воде SUP Outdoor от сети фитнес-клубов Encore Fitness. Полуторачасовая тренировка проходит на специальных балансирующих сапсерфах. Стоя на доске, вы будете контролировать скорость, направление и стабильность доски с помощью весла. Занятия сапсерфингом хороши и как подготовка к настоящему серфингу, и просто как эффективные упражнения, которые задействуют все группы мышц тела, тренируют спину и руки, учат держать равновесие. Тренировки проходят каждое воскресенье в 10:30 и 12:00, сбор на веранде ресторана «Причал».
Шлем, спасательный жилет и гидрокостюм можно взять в аренду в любом из вейк-центров. Но на любую тренировку всегда берите с собой хороший солнцезащитный крем с фактором не меньше SPF 50 и пометкой water-resistant. Такой выдержит даже самую интенсивную тренировку на воде. Поплыли!