Лист в ожидании

Как когда-то правильно заметила Бриджит Джонс, New Year`s resolutions следует не только составлять, но и стараться их выполнять. Каждый Новый год становится своеобразным понедельником, когда принято начинать новую жизнь. Ирина Кириенко размышляет, стоит ли так серьезно ко всему этому относиться.

Похудеть, доделать ремонт, завести суперпопулярный Telegram-канал, поменять машину, бросить курить и так далее — пожелания к самому себе с каждым годом зачастую становятся все сложнее и изощреннее. Не важно, что уже через пару месяцев становится понятно, что и старая машина еще ничего, в прежнем весе можно не тратиться на новый гардероб, а курить все же приятно, особенно после тяжелого трудового дня, то есть старая жизнь на самом деле вас устраивает. Вопрос: зачем вообще все это нужно, к чему такая саморевизия?

«Ой, сейчас, подождите, давайте еще раз»,— женщина красивых средних лет просит ее сфотографировать вот уже раз 15-й, но категорически себе не нравится ни на одной из фотографий. Рядом хохочет над своими фото ее более молодая коллега: «Ну я и толстуха тут, поправилась просто, ну и ладно». Безусловное веяние времени — бодипозитивизм, последние пару лет не сходящий с главных тем обсуждения на женских сайтах, незаметно становится не просто проявлением толерантного отношения к лишнему весу, но и к себе в целом.

Тут нельзя не вспомнить Instagram. Этот популярный социальный ресурс, признанный американским журналом Slate одним из самых депрессивных в мире, постепенно теряет свою декларативность. Прекрасные фото идеальных людей на фоне идеальных интерьеров отлично поддаются изящному троллингу, как это делает австралийская комедийная актриса Селеста Барбер (@celestabarber). Ей 34 года, и она далеко не идеальной внешности — тем забавнее ее пародии на Instagram-снимки моделей и знаменитостей.

Еще более молодая аудитория запускает флешмоб #моелицовсегданорма, когда прыщи, взъерошенные волосы, неудачные ракурсы — все это кажущееся несовершенство выставляется напоказ, и в этом тоже есть своя эстетика. Не все должно быть идеальным, в недостатках есть своя красота — эта, конечно, уже не новая мысль теперь обдумывается и декларируется 16-летними.

В деле омоложения прослеживается та же тенденция — когда привычный лозунг «быстрее, больше, красивее», за час сделать все и сразу, обколоть лицо, одновременно делая педикюр и укладку, меняется — если серьезно относиться к результату, то становится понятно, что такой подход не работает: даже самая идеальная кожа не скроет уставших глаз застрессованного человека. Ветер перемен задул в салонах красоты и клиниках, и предприимчивые владельцы ставят флоат-кушетки, предлагая клиентам сначала расслабиться, поспать, прийти в себя, а уж потом начинать бороться с морщинами. Так, в новом центре красоты «Белый сад» в «Метрополе» (@beliysad) на бесконтактный флоатинг отводят полчаса как в качестве отдельной процедуры, так и предлагают предварять ею другие программы. Омолаживающие массажи тоже поменялись: агрессивные методики уступают так называемому психосоматическому подходу, когда акцент делается прежде всего на расслабление мышечной ткани и снятие напряжения, а заветное омоложение идет приятным бонусом. «Довольно трудно уговорить вечно спешащего клиента на новый вид массажа,— говорит Ирина Антончук, косметолог-эстетист салона красоты Beauty Z.— Зато потом его польза и эффективность говорят сами за себя, и человек полностью меняет свое отношение к такому неочевидному воздействию».

В макияже то же самое: пусть модные журналы фиксируют новые тренды из сезона в сезон — давно уже ясно, что без суперровной «кошачьей» стрелки на верхнем веке можно прожить. И это тоже поняли основные игроки на бьюти-рынке. Линда Кантелло, главный визажист Armani, давно пропагандирует эту идею, призывая не отвлекаться на «мишуру соответствия», а выбирать те цвета и варианты макияжа, которые идут только вам. Поэтому из новогоднего списка смело можно вычеркнуть «модные духи», «тот самый идеальный красный цвет помады» и тому подобные вещи.

Про похудение тоже отдельная тема. Понятно, что лишний вес не набирается за один день и пытаться от него вдруг избавиться не стоит. Каждый диетолог сейчас говорит о необходимости прежде всего пересмотреть свой образ жизни, перестать требовать от себя невозможного и это в конечном итоге сработает, а не бесконечные ограничения калоража в рационе.

С фитнесом тоже стало проще: тренеры больше не призывают убиваться на занятиях, а предлагают действовать исключительно в своих интересах, слушать себя. «Важно уделять внимание развитию сердечно-сосудистой системы, ведь проблемы с ней являются основной проблемой со здоровьем. Конечно, мужчина ближе к 40 хочет больше показать, что он еще ого-го, и потому многие начинают в этом возрасте активно заниматься триатлоном и участвовать в марафонах»,— говорит Андрей Жуков, сооснователь сети студий Pro Trener. Но далеко не каждому этот марафон нужен, и легкий, комфортный outdoor пару раз в неделю даст вам больше, чем тяжелая пятидневная фитнес-пахота.

Никто не призывает лечь на диван и успокоиться — просто цели, которые мы перед собой ставим, должны быть прежде всего вашими, а не чьими-то еще. Поэтому перед тем, как начать ревизовать 2017 год и приступать к планированию 2018-го, стоит включить дзен, выдохнуть и улыбнуться — все будет так, как должно быть. Не стоит из-за всего этого нервничать.