Радуйте мозг

Нейрология

Оптимизму можно научить, доказали ученые из Кембриджского университета. Причем перепрограммирование пессимиста в оптимиста занимает всего 7 недель. Новый метод проверил на себе доктор Майкл Мозли, который в течение 20 лет страдал от хронической бессонницы и депрессии. Состояние его мозга обследовали при помощи томографа и обнаружили церебральную асимметрию головного мозга. У людей, склонных к волнениям и переживаниям, постепенно правое полушарие мозга, отвечающее за эмоции, становится более активным, чем левое, а это, в свою очередь, подталкивает человека к новым переживаниям. И вот, желая выбраться из этого замкнутого круга, профессор придумал специальную тренировку для мозга: нужно было смотреть на экран, где появлялись лица с разными выражениями. Необходимо было найти радостные лица и нажать на кнопку. "Во время этого процесса мозг искал что-то положительное,— говорит профессор Мозли.— Постепенно мой мозг сам начал искать положительные образы". Повторное сканирование мозга показало: асимметрия полушарий стала менее выраженной.

Фото: Fotolia/PhotoXpress

Материалы подготовили Элионора Самотаева, Светлана Макарская

Картина дня

Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...
Загрузка новости...