Необходимость ежедневно проверять рабочий e-mail вгоняет в состояние стресса — с таким заявлением выступили исследователи из Калифорнийского университета США. В процессе экспериментов эксперты установили датчики частоты сердцебиения людям, работавшим за компьютером. А специальная программа отслеживала, как часто человек переключался между окнами программ. "Так, люди, читавшие почту, переключались между окнами в два раза чаще и находились в состоянии тревоги, о чем говорило учащенное сердцебиение,— говорит профессор Глория Марк.— Также эксперимент показал: люди, отказавшиеся от почты, говорили о том, что себя хорошо чувствовали, и это позитивно отражалось на работоспособности". Теперь ученые призывают работодателей устраивать регулярные "дни отдыха от почты", которые позволят не только снизить показатели стресса, но и одновременно повысить концентрацию работников. В противном случае работники будут постоянно пребывать в состоянии стресса, а стресс связан с целым рядом болезней.