Медицина

Материалы подготовила Дина Юсупова

Даже небольшое обезвоживание снижает у человека внимание, память и другие когнитивные способности. А летом для этого достаточно совсем небольшой физической нагрузки на открытом воздухе. 30 минут бега или час ходьбы приводят к обезвоживанию на 1,5–2%.

Фото: Коммерсантъ / Александр Петросян

Фото: Depositphotos / PhotoXPress.ru