Медицина
Материалы подготовила Дина Юсупова
Диету для похудения нарушать можно и даже нужно, уверяет диетолог Сьюзи Баррел из Австралии. Не загулом на сутки, конечно. И не фастфудом на ужин. Оптимальное нарушение — это простая калорийная пища вроде порции пасты раз или два в неделю.
Фото: Photoalto RF / Neville Mountford-Hoare /DIOMEDIA
Фото: Science Source / SciMAT / DIOMEDIA
Фото: Photoalto RF / Neville Mountford-Hoare / DIOMEDIA