С отдыхом у моря в этом году все непросто, но зато в вопросах похудения и избавления от целлюлита «к пляжу» есть подвижки. «Коммерсантъ Стиль» рассказывает, как меняется общественное мнение на этот счет, как влияют на него соцсети и что стоит делать тем, кто все же желает обрести стройное тело — и без изнурительных тренировок.
Фитнес-тренер Дана Мерсер
Фото: instargam@danaemercer
Фитнес-тренер Дана Мерсер
Фото: instargam@danaemercer
После публикации 56-летней модели Кэти Джейкобс в бикини для журнала Sport`s Illustrated виток бодипозитива вышел на новый уровень. Даже не столько чистого бодипозитива, сколько нового отношения к телу, приправленного яркими нотами антиэйджизма. И правда, сколько сейчас моделей за... вообще снимаются в купальниках бикини? К чести Кэти, она не рассказывает о себе небылицы вроде «я пью много чистой родниковой воды и регулярно высыпаюсь», как это принято среди моделей. Она говорит и об уколах ботокса, и об активной работе над своим телом. По словам Джейкобс, она тренируется четыре раза в неделю и придерживается строгой диеты: «Я не ем хлеб, сахар, макароны, картофель, рис или мясо. Только рыба»,— говорит она.
Но есть и другая сторона медали — например, живущая в Дубае 33-летняя фитнес-тренер Дана Мерсер, которая борется с последствиями нарушения пищевого поведения, пропагандирует телесную свободу, право выглядеть такими, какие мы есть. Она показывает, что это такое — сделать фото для Instagram максимально выгодно для своей фигуры — и как на самом деле выглядят наши тела в реальной жизни. «Все, что вам нужно знать,— это как выставлять освещение, и вы сами увидите разницу: не будет никакого целлюлита, растяжек и лишнего веса»,— говорит она своим 800 тыс. подписчиков. Ее цель — показать, что можно и нужно принимать себя, а недостатки фигуры не должны бить по самооценке.
Медики придерживаются отдельного мнения на этот счет и, как всегда, призывают к балансу. Салонные курсы процедур далеко не всем кажутся тем самым идеальным и всем подходящим способом обретения стройности. Любовь Хачатурян, главный врач медицинского центра Rosh, считает, что работа без системного подхода к питанию и гормональной коррекции даст лишь сомнительный временный результат, а «среди широко разрекламированных аппаратов есть и небезвредные, а есть и просто пустышки»: «Корректировать вес без работы с качеством кожи тела бессмысленно. Иногда бывает достаточно скорректировать гормональный дисбаланс — и вес сам приходит в норму. Но бывают ситуации, когда поможет только хирургическое вмешательство — и об этом тоже нужно говорить с пациентами».
Если все же есть желание поменять структуру тела, а отпуск в Сочи или Геленджике планируется в самом обозримом будущем, можно познакомиться с тем, что предлагают сейчас салоны красоты: кому-то подойдут мезотерапия или аппараты, а кто-то будет доволен результатом после классического водорослевого обертывания. В любом случае набивший оскомину лозунг «похудеть к лету, новому году, к юбилею» — не стоит рассматривать буквально. Будем относиться более терпимо к себе и своему телу.
Still beauty space
Здесь омолаживают кожу на клеточном уровне, устраняют отечность и повышают тонус с помощью физиотерапевтического аппарата Indiba. Эффект будет заметен сразу, а для его закрепления можно пройти курс из 6–12 процедур. «С возрастом нам всем нужна помощь в сохранении упругости кожи, и этот метод помогает в достижении цели. Это комфортная "процедура обеденного перерыва", потому что не требует дополнительных моментов, вроде принятия душа и дополнительной реабилитации»,— говорит косметолог Светлана Жукова.
Kraftway
Процедура на аппарате Lumicell Wave 6 рекомендуется врачами клиники как исключительно эффективная и атравматичная для лечения целлюлита и моделирования силуэта. «Аппарат работает на липолитическом коктейле, и вы не только подтягиваете кожу, но и питаете, выводите шлаки и токсины. Если сделать процедуру подряд шесть дней, потом сразу можно ехать на море»,— говорит Виктория Рощанинова, руководитель клиники.
Rosh
В клинике сочетают разные подходы: курс непрямых липолитиков комбинируют с лазерными процедурами и обязательной коррекцией питания. На аппарате компьютерной диагностики BICOM составляется индивидуальная карта питания, то есть продуктов, которые полезны, противопоказаны и по микроэлементам.
Tori
Процедура «Тройной удар по целлюлиту» — это уменьшение отечности тканей и активация обмена веществ за счет вакуумного липолиза, гелевого обертывания и прессо-терапии. Косметолог салона Анна Мишина советует все же следить за питанием и не забывать про двигательную активность — так эффект от процедур продлится дольше.