Совы vs жаворонки
Почему ранний подъем упорно считают привычкой успешных людей
Обывательское деление людей на жаворонков и сов нередко грешит ярлыками: первые — молодцы, бодрствующие с раннего утра, вторые — странные сони, оживающие к вечеру. Но быть совой в мире, где принято быть жаворонком, куда сложнее, чем кажется. Специалисты полагают, что надежда на общественное переосмысление естественного сна есть, и возросла она во время пандемии COVID-19. В период, когда теряется счет времени и сокращается внешний контроль режима дня, люди больше прислушиваются к своим собственным биочасам, а не к сигналу будильника.