Реклама, ООО «Оператор-ЦРПТ»
Смартфоны вызывают зрительное утомление
Час работы со смартфоном снижает частоту моргания и повышает риск усталости глаз
Ученые из Индии и Сингапура представили портативную систему, которая в реальном времени отслеживает зрительное напряжение при использовании смартфонов. Исследование опубликовано в журнале Journal of Eye Movement Research.
Фото: Евгений Павленко, Коммерсантъ
Фото: Евгений Павленко, Коммерсантъ
Рост продолжительности использования смартфонов в последние годы усилил нагрузку на зрение и психофизиологическое состояние пользователей. По данным исследователей из SRM Institute of Science and Technology (Индия) и Singapore University of Technology and Design, уже 20 минут непрерывного взаимодействия с экраном могут приводить к усталости глаз, сухости, нарушению сна и другим проблемам.
Для изучения влияния смартфонов на зрение была разработана недорогая переносная система, фиксирующая ключевые показатели глазной активности: частоту моргания, интервалы между морганиями и диаметр зрачка. Эксперимент проводился с участием молодых пользователей, которым предлагалось в течение часа читать электронные книги, смотреть видео и просматривать социальные сети.
Результаты показали, что именно короткие динамичные видеоролики в социальных сетях вызывают наибольшие колебания зрачка и ускоряют утомляемость глаз. В среднем наблюдалось снижение частоты моргания и увеличение интервалов между ними, что усиливает сухость глаз и риск развития цифрового зрительного синдрома.
Отдельное внимание уделялось влиянию яркости и динамических изменений контента: они оказывают дополнительную нагрузку, вызывая зрительное перенапряжение. Ученые связывают эти процессы с возможным повышением риска нарушений памяти и сна в долгосрочной перспективе.
Разработанная система позволяет отслеживать состояние глаз в реальном времени и может стать доступным инструментом для профилактики зрительного утомления. Авторы исследования отмечают, что подобные технологии могут быть внедрены в массовые устройства и помочь пользователям контролировать нагрузку на глаза.