Как можно сохранить загар и ускорить восстановление кожи после пребывания на солнце, рассказывает «Коммерсантъ Стиль».
Фото: instagram@haileybieber
Фото: instagram@haileybieber
Помимо приятных воспоминаний лето оставляет свой след и на вашей коже — даже если отпуск в этом году пришелся на среднюю полосу России. Не важно, Турция, Мальдивы или Воронеж — с солнечной активностью нужно считаться. То, как вы к себе относитесь в самые жаркие месяцы, будет определять состояние вашей кожи на оставшуюся часть года, а в долгосрочной перспективе повлияет и на то, как вы будете выглядеть в будущем.
Воздействие солнца часто приравнивают к стрессу: исследования показывают, что, даже если вы не обгораете, ультрафиолетовое излучение может нарушить кожный барьер и вызвать сухость и воспаление. Это также может привести к незаметному для вас повреждению ДНК, которое продолжается и после пребывания на солнце. Поэтому после загара (и в целом выхода из дома в жаркие дни) специалисты рекомендуют успокаивающие, восстанавливающие средства, богатые питательными и противовоспалительными ингредиентами, такими как алоэ вера, прополис, огурец или гиалуроновая кислота, с низким содержанием или полным отсутствием спиртов.
Кроме того, не стоит делать пилинги, скрабы и другие отшелушивающие процедуры. «Весь загар находится в поверхностном слое эпидермиса, и как только произойдет отшелушивание, загар пойдет на убыль, потому что кожа будет обновляться»,— объясняет Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab. Также она рекомендует подключить и БАД с бета-каротином, чтобы таким образом пролонгировать загар изнутри. В рацион стоит добавить больше красных фруктов и овощей (перец, морковь, яблоки, персики) — они содержат природный бета-каротин и ликопин, ответственные в том числе за цвет кожи.
