Осенью 2021 года жители Краснодара начали больше уделять внимания своему здоровью. Каждый третий начал заботиться о качественном сне, а каждый пятый — о питании. Такие данные приводят онлайн-ритейлер «Самокат» и ГК «ЭФКО».
28% опрошенных краснодарцев начали есть больше фруктов, 42% — начали принимать витамины для поддержания иммунитета. Треть респондентов стали есть чаще и больше, еще у трети повышение аппетита резко сменяется его полным отсутствием. 44% опрошенных увеличили потребление сладкого, 38% — кофе, 35% — овощей.
При этом 58% жителей Краснодара не ограничивают себя в потреблении сладкого и фастфуда. 46% краснодарцев готовят необычную еду, чтобы справиться с осенней хандрой, треть поднимает себе настроение снеками, фруктами и ягодами.
Жители города собираются начать правильно питаться. Большинство из них — 72% планирует потреблять больше фруктов и овощей, 27% — орехов. Каждый шестой, или 17%, планирует разнообразить свой рацион растительными молоком и мясом.
Согласно опросу, каждый второй краснодарец осенью ощущает повышенную сонливость и тревожность. 48% опрошенных стали больше работать, 27% сократили физическую активность и еще столько же — время пребывания на свежем воздухе.
Витамином Д свое здоровье поддерживают 36% краснодарцев, витамином С — 20% и Омега-3 — 16%. Каждый десятый укрепляет иммунитет мультивитаминами, 13% — магнием и витаминами группы В.