«Коммерсантъ Стиль» рассказывает, как пандемия изменила отношение к спорту.
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Отношение людей к здоровью в условиях пандемии изменилось кардинально. Американское исследование Mindbody Wellness Index показало, что 78% людей теперь ценят хорошее самочувствие, как никогда прежде. И в приоритете — физическое благополучие. Это и повлияло на всю индустрию.
Изменения происходили с 2020 года чуть ли не ежемесячно. С карантином случился бум виртуального и онлайн-спорта: одни студии стали запускать бесплатные прямые эфиры с тренировками в Instagram, другие — в срочном порядке записывать для своих клиентов платные тренировки с более индивидуальным подходом. С повторным введением карантинных мер появилась необходимость в снятии стресса. Так, по данным аналитической компании Sensor Tower, уже в апреле 2020 года mindfulness-приложения скачали по всему миру на 2 млн больше, чем в январе. А загрузки фитнес-приложений выросли на 47% во второй половине 2020 года. Случился резкий скачок и продаж велосипедных тренажеров Peloton: в начале 2020-го они выросли на 66%. Для многих фитнес стал привычкой.
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
Помимо онлайн-тренировок некоторые фитнес-клубы уже летом стали предлагать занятия на свежем воздухе. Именно по этой причине вновь вернулся интерес к ходьбе — и не только среди пожилых людей. По данным исследования Run Repeat, проводимого среди 4538 активных взрослых из 122 стран, тренировки на свежем воздухе — самая популярная тенденция в фитнесе в этом году. Люди выбирают прогулки, бег, езду на велосипеде и функциональный тренинг.
По мере распространения коронавируса по всему миру и изучения его последствий для здоровья переболевших стало очевидно, что без дыхательной гимнастики никуда — как во время болезни, так и во время реабилитации. Так, упражнения для дыхания стали не просто прелюдией к йоге, а самостоятельным фитнес-направлением. Дыхательная гимнастика помогает расслабиться, снять напряжение, укрепить мышцы живота, насытить организм кислородом и улучшить кровообращение.
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
«Осознанные тренировки после болезни становятся все более актуальными. У переболевших может сохраняться "постковидный синдром": слабость, сонливость, головокружения и прочее. Наши специалисты корректируют программу занятий таким образом, чтобы возращение в привычный ритм было максимально безопасным и эффективным: мы предлагаем начинать с дыхательной гимнастики, лечебной физкультуры, ходьбы, стретчинга или плавания с оборудованием, которое снижает нагрузку. Я думаю, что тренд на здоровый образ жизни на фоне происходящих событий будет постоянно расти»,— рассказывает Ирина Кутьина, основатель сети фитнес-клубов Encore Fitness.
Более того, с тех пор как в июле группа ученых из Великобритании опубликовала в медицинском журнале The Lancet результаты масштабного исследования, которые говорят о негативном влиянии коронавируса на уровень интеллекта, все больше стали говорить о пользе так называемого нейрофитнеса — зарядки для мозга. К этому направлению относятся всевозможные медитации, техники расслабления и осознанности — все то, что тренирует мозговую деятельность и развивает нейропластичность. По данным приложения ClassPass, наступило время так называемого восстановительного фитнеса: йоги, барре, стретчинга и пилатеса, в том числе и со специальным оборудованием «гиротоник».
Фото: Getty Images
Фото: Getty Images
После снятия карантинных мер кардинально изменились и условия в самих фитнес-клубах. Например, в Encore Fitness обрабатывают помещения озоновыми пушками, аэрозольными генераторами тумана и бактерицидными рециркуляторами, в World Class внимательно следят за ношением масок и соблюдением социальной дистанции — предупреждающие таблички висят и в зонах отдыха. Другой вопрос — вернется ли прежнее количество клиентов в фитнес-центры. Например, в недавнем опросе, проведенном экспертами New Consumer и Coefficient Capital, 76% американцев заявили, что занимались спортом дома во время пандемии, а 66% предпочитают такие тренировки походам в зал.