Луч солнца золотого

Мифы и факты о воздействии ультрафиолетового излучения

Несмотря на то что о защите от солнца многое уже сказано, вопросы по этой теме не заканчиваются. Накануне лета и в первые по-настоящему солнечные дни «Коммерсантъ Стиль» разбирается, какие фильтры надежнее, есть ли толк в тональном креме с SPF и чем загар в Подмосковье отличается от морского.

Море и дача

О том, что полученный в Подмосковье загар держится лучше морского, говорят до сих пор. Цвет и интенсивность загара зависят от угла падения солнечных лучей и их отражения от других поверхностей. «В Москве и Подмосковье лучи падают прямее и мягче. В ответ на контакт с солнечным лучом кожа формирует гиперкератоз, то есть усиливает деление клеток эпидермиса. Они не успевают быстро слущиваться, поэтому загар становится серовато-коричневым. На море солнце отражается от песка, воды и пены. Эпидермис не успевает формироваться так быстро из-за большого количества солнца. Поэтому загар проявляется интенсивнее и в сторону коричнево-бронзового оттенка, смываясь быстрее»,— объясняет Виктория Клишко, врач-дерматокосметолог, основательница клиники Institute.

Индекс ориентира

И хотя кажется, что солнце еще по-весеннему нежное и несильно греет, UV-индекс уже на отметке четыре-пять. Что это значит? Чем он выше, тем опаснее и активнее ультрафиолетовое излучение. Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать солнцезащитные средства при UV-индексе от трех. Отследить это можно в любом приложении с прогнозом погоды.

Тем не менее врачи считают этот показатель относительным ориентиром, потому что ультрафиолетовое излучение практически постоянно воздействует на человека. Оно может быть прямым и непрямым в облачные дни. «При контакте UVA-лучей с кожей человек ничего не ощущает, но эти лучи проникают глубоко в кожу и достигают клеток дермы — начинается процесс повреждения и старения. UVB-лучи воздействуют на эпидермис и провоцируют загар и ожог. Так что кожа нуждается в постоянной защите»,— говорит Яна Шаманова, тренинг-менеджер брендов Dr. Barbara Sturm, Rodial и 3LAB в России.

Мера чайной ложки

Загар — это повреждение кожи. Ни одно солнцезащитное средство не защищает от солнца на 100%. Именно поэтому с SPF можно не только загореть, но и обгореть. Особенно с учетом того, что по статистике рекомендованное количество солнцезащитного средства (а именно 2 мг на квадратный сантиметр кожи или 1,25 мл на лицо — это около четверти чайной ложки) наносит лишь 20–50% потребителей.

Какой крем лучше?

Использования только тонального крема с SPF недостаточно. Здесь работает следующее правило: степень защиты зависит напрямую от толщины слоя солнцезащитного средства.

Яна Шаманова считает, что мы находимся в условиях экологической катастрофы (с каждым годом выбросы плазмы на Солнце увеличиваются, и скорость движения потока солнечного излучения максимально растет), поэтому защита даже в городских условиях должна быть высокой. SPF 50 подойдет лучшего всего. И не в формате тонального крема. Вряд ли кто-то захочет создавать толстый слой тона поверх еще и увлажняющего крема, поэтому оптимально использовать функциональное солнцезащитное средство. Выбирая его, ориентируйтесь на текстуру — ровно так же, как с обычным кремом.

Фильтры и текстуры

Существует два типа фильтров: минеральные (или физические) и органические (или химические). «Фотозащитные средства, состоящие только из физических фильтров (оксид цинка и диоксид титана), в далеком прошлом. Их назначали дерматологи пациентам с заболеваниями кожи вроде розацеа, акне и себореи. Такие фильтры очень плотные и выбеливают кожу. К тому же при купании они быстро смываются»,— отмечает Юлия Галлямова (@dr_gallaymova), эксперт в области трихологии, дерматологии и микологии.

Специалист говорит, что современные средства сочетают в себе и физические, и химические фильтры. Преимуществ много: антиоксидантная защита, увлажнение, антивозрастное действие, комфортная текстура. А если кожа чувствительная или есть заболевания, то можно использовать легкие текстуры: флюиды или спреи.

Химические фильтры постоянно демонизируют: то они наносят вред кораллам, то проникают в кровь, то оказывают гормоноподобное действие, то раздражают кожу. По факту действительно может вызвать дерматит лишь один компонент — оксибензон (или бензофенон-3). И он не так часто встречается в составе. В странах ЕС с ингредиентами все серьезно, поэтому бояться солнцезащитных средств не стоит.

Офисы и солнце

Обновлять солнцезащитное средство нужно каждые два часа, особенно в жару и если кожа жирная: при таком типе кожи санскрин буквально «сползает» с ее поверхности. Исследование 2018 года среди офисных работников подтверждает, что даже в помещении санскрин естественным образом постепенно исчезает с кожи к концу дня.

По тем же причинам водостойкий солнцезащитный крем не означает, что он продержится на коже весь день. Например, фраза «водостойкий солнцезащитный крем» с 2012 года запрещена на упаковках санскринов в США, потому что вводит покупателей в заблуждение.