Уже несколько дней в Нижегородской области стоит жаркая погода. На улицах города, в скверах и особенно на набережных можно увидеть жителей, принимающих солнечные ванны.
Фото: Андрей Журавлев
Фото: Андрей Журавлев
В эти жаркие дни Роспотребнадзор еще раз напоминает о профилактике перегрева организма, который может привести к резкому ухудшению здоровья и обострению хронических заболеваний.
Важно ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки. При нахождении в помещении необходимо его постоянно проветривать, а на улице лучше быть в легкой одежде из натуральных тканей светлой расцветки и в головном уборе. Следует отказаться от жирной пищи. Необходимо пить больше воды и негазированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара. Рекомендуется употребление фруктов и овощей для поддержания иммунитета, что этим летом в условиях борьбы с коронавирусом особенно актуально. По возможности в течение дня нужно принять прохладный душ, а вот поездки на личном и общественном транспорте лучше ограничить. Купаться можно в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Для посещения лучше выбирать те магазины и иные места массового скопления людей, где обеспечивается оптимальный температурный режим.
И безусловно важно соблюдать гигиенические и технологические требования к приготовлению и хранению пищи.
Ранее «КоммерсантъFM Нижний Новгород» рассказывал об открытии ряда магазинов в нижегородских торговых центрах, где обеспечено неукоснительное соблюдение мер эпидемиологической безопасности, а также действуют системы поддержания комфортного климата в помещениях.