В колонии Краснотурьинска психологи впервые провели с осужденными гимнастику Цигун
В Краснотурьинской (Свердловская область) ИК-16 психологи впервые провели с осужденными женщинами китайскую гимнастику Цигун. Как рассказали в пресс-службе свердловского ГУФСИН, перед началом гимнастики женщины ознакомились с теоретическими основами Цигун. После этого вместе с психологом они выполнили десяти и двадцати минутный комплекс упражнений. «Женщины отметили, что стрессы, переживания за близких и родных "подрывают" нервную систему. Отбросить все посторонние мысли и перестроиться оказалось не так просто. Но стоило только настроиться, как появилось чувство спокойствия и удовлетворенности»,— рассказали в пресс-службе ведомства. Психологи уверены, что такая система упражнений «помогает пересмотреть наши взгляды на жизнь».
Для Свердловских колоний это не первый случай использования зарубежных практик для психологической разгрузки. Ранее “Ъ-Урал” сообщал, что для сотрудников отдела охраны женского СИЗО-5 начали применять американскую методику арт-терапии. Одним ее направлений является спонтанное творчество — зентангл. «Зентангл успокаивает в стрессовых ситуациях и может быть использован как инструмент управления гневом. Кроме того, оттачивая штрихи, совершенствуя свои узоры и рисунки, вы корректируете зрительно-моторную координацию, которая необходима для рисования, так что зентангл помогает обрести уверенность в себе»,— заверили в пресс-службе ГУФСИН.