Пять советов тем, кто попал в кризис первой четверти жизни
- Забудь о том, что ты кому-то что-то «должен» — в частности, быть таким, каким тебя видят родители или близкие, иметь цели и достижения, которые определены не тобой, а другими. Твоя судьба и путь уникальны, поэтому ориентироваться надо на себя.
- Сделай паузу и попытайся понять, как хочется жить. Возможно, стоит сменить сферу деятельности, заняться внешностью, вспомнить, что радовало в прошлом, и заняться этим. Главное — выдохнуть и попытаться спокойно оглядеться вокруг.
- Говори о себе с друзьями, родителями и просто знакомыми. Замыкаться в себе — худший вариант в сложившейся ситуации. Твоя проблема не уникальна, и есть люди, которые это уже пережили, от них можно получить совет или поддержку.
- Не впадать в крайности. Свести к минимуму общение с неприятными людьми во избежание конфликтов, стараться не тратить деньги на необдуманные покупки и прочее.
- Спокойно взглянуть на жизнь и перестать требовать от себя всего и сразу. Важно углубиться в решение какой-нибудь одной проблемы либо распланировать свои действия, чтобы двигаться к цели постепенными, но уверенными шагами.
Источник: psyera.ru