Бизнес энергии
Почему услуги личных коучей пользуются все большим спросом
В России входят в моду личные коучи — специалисты, которые помогают достичь каких-то конкретных жизненных или профессиональных задач. Чаще всего россияне просят у коучей научить бороться с усталостью и повысить собственную выносливость. Как понять, что уже пора нанимать личного тренера, выяснила Светлана Белова.
Фото: Александр Петросян, Коммерсантъ / купить фото
В столице затяжной сезон "выжатых цитрусов", отмечают психологи и бизнес-тренеры. Активные успешные мужчины приходят с жалобами на постоянную усталость, равнодушие к работе и потерю интереса к привычным увлечениям в личной жизни. Состояние, как будто "села батарейка", уточнила ведущий эксперт практики эволюционного развития Хора Марина Смирнова.
"Самое главное — следить за настроением. Активный человек просыпается с настроем на результативность. И когда человек не чувствует в себе энергию на движение, на плотный рабочий график и ритм, это, конечно, дает сбой, откликается нервная система, иммунная система", — пояснила она.
Чаще всего с запросом на повышение выносливости обращаются владельцы собственного бизнеса, топ-менеджеры, руководители подразделений, на которых лежит большая ответственность. Как правило, это люди от 35 до 60 лет, которые никогда не жаловались на низкую работоспособность, но сейчас сами с нагрузкой не справляются. Нужно искать первопричину упадка сил, отметила коуч, автор проекта For people Адель Шадрина.
"Стресс является производной от того, что мы идем внутри себя на компромисс. То есть эмоциональный стресс возникает от того, что мы делаем что-то, что нам не по душе. Мы можем медитировать, дышать, бить боксерскую грушу и следовать еще куче методик, которые помогают справляться со стрессом, однако причины они не исправят", — подчеркнула она.
Бить тревогу нужно, когда просыпаешься уже уставшим и когда после отпуска не чувствуешь, что отдохнул. Привести в чувства так называемый "психический мускул можно примерно за 25 тыс. руб. Столько стоит курс из семи тренингов. Кому-то требуется больше. Руководитель одного из подразделений компании "Аэрофлот" Леонид Блайвас признался, что ему потребовался год занятий с коучем.
"Это был комплекс физических мероприятий, при выполнении которых работает не только физика, но и психика. Успокаивается мозг, успокаивается тело. Первое, что я почувствовал, это то, что усталость отступила. Могу сказать, что уже есть явная бодрость", — поделился он.
По данным интернет-поисковика, количество запросов на личного коуча за последний год выросло на 250%. Эксперты говорят, что это один из самых быстрорастущих сегментов рынка индивидуальных услуг. Москвичи стали обзаводиться личными консультантами, бизнес-тренерами и психотерапевтами. Явление пропагандируется как "культура эмоциональной гигиены".
Только по официальной статистике, из-за психических расстройств и нарушений поведения россияне за год взяли 130 тыс. больничных. Еще почти 400 тыс. бюллетеней, по данным Минздрава, связаны с нервными расстройствами.