Lifestyle-обозреватель «Коммерсантъ FM» Наталия Бессонова рассказала о действенном способе избавления от стресса — флоатинг-камере.
Фото: Finbarr O'Reilly / Reuters
Шумный город, спешка, тревожные новости, вечная нехватка времени на себя и близких кого угодно способны вогнать в стресс. Как давно вы просто расслаблялись, ни о чем не думая, никуда не торопясь? Место, где можно отключиться от внешних раздражителей, куда не проникают ни свет, ни звуки, ни запахи, придумали еще в 1950 году. Тогда его назвали камерой сенсорной депривации. Сейчас это просто флоатинг-камера.
Флоатинг — метод избавления от нервных расстройств, стрессов и депрессий. В некоторых SPA-салонах Москвы можно пройти сеанс флоатинга в специально сконструированной капсуле. Эта капсула заполнена водой, уровень — 25 см. В воде растворена английская соль. Ее концентрация выше, чем в Мертвом море. Такая вода сама держит тело. Температура солевого раствора соответствует температуре кожи человека, и это делает процедуру еще комфортней.
Чтобы быстрее отключить мысли и переживания, многие используют расслабляющую музыку. На первой процедуре дверь капсулы лучше оставить открытой, особенно тем, кто страдает клаустрофобией. Но, поверьте, потом рука сама тянется к ручке двери, чтобы отгородиться от лишних звуков.
Флоатинг прекрасно справляется с хронической усталостью, гипертонусом мышц, разгружает позвоночник и суставы, стимулирует работу мозга. Кожа под действием соли становится более упругой и эластичной. Все мышцы тела во время сеанса отдыхают, а в кровь поступает «гормон счастья» — эндорфин.
Всего один час, проведенный в капсуле, дает такой прилив сил и энергии, сколько могут дать 5-6 часов полноценного сна. А испытавшие это невероятное ощущение невесомости приходят на процедуру снова и снова.