Lifestyle-обозреватель «Коммерсантъ FM» Наталия Бессонова рассказала о действенных способах защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Фото: Тимофей Изотов, Коммерсантъ / купить фото
Мы любим солнце. Оно дарит нам хорошее настроение и самочувствие, а легкий загар делает нас привлекательными. Правда, последние годы так много говорят о вреде солнечных лучей, что многие уже приучили себя пользоваться защитными средствами. Не особо разбираясь в том, от чего же они защищают на самом деле.
Солнечный свет содержит два типа лучей, которые по-разному воздействуют на кожу. Ультрафиолет типа В стимулирует выработку меланина, который дает нам загар. А ультрафиолет типа А проникает гораздо глубже, вызывает мутации в клетках и может стать причиной преждевременного старения и различных заболеваний.
SPF — это фильтр, защищающий кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Он бывает физическим и химическим. Физический образует на коже пленку и отражает ультрафиолет. А химический быстро впитывается и поглощает ультрафиолетовые лучи еще до того момента, как они вызовут ожог. Цифра, которая стоит возле аббревиатуры SPF, показывает, во сколько раз можно увеличить время пребывания на солнце. То есть, если ваша кожа без крема начинает краснеть через 15 минут, то с защитным средством с фактором 2 вы можете находиться на солнце полчаса, с фактором 15 — почти четыре часа.
Однако означает ли это, что самым эффективным будет крем с SPF 100? Вовсе нет. Уже SPF-30 отражает 97% лучей, SPF-50 защищает от 98%, а SPF-100 обеспечивает защиту от 99% излучения. Таким образом, при правильном нанесении крем с фактором от 30 до 50 обеспечивает достаточно эффективную защиту от ультрафиолета даже у чувствительных людей.
Но и здесь есть подводные камни: большинство кремов имеет несбалансированный состав. Они защищают только от ультрафиолетовых лучей типа В, вызывающих ожог. А лучи типа А все равно проникают в глубокие слои кожи. Поэтому, чтобы получить красивый загар без последствий, лучше вовсе не злоупотреблять солнцем с полудня до 16 часов и пользоваться средствами с умеренной защитой, не забывая регулярно их обновлять.