Человечество впервые в своей истории сталкивается с феноменом старения. Раньше войны и болезни косили всех без разбора, и до старости доживали самые крепкие и состоятельные (а откуда, вы думаете, взялся в литературе тип богатого и жадного старика?). Теперь медицина, здоровое питание, спорт и высокий уровень жизни сотворили чудо. Еще в 1950-е годы продолжительность жизни в Европе была 46 лет. Сейчас она увеличилась на 20 лет — до 66 лет.
Если быть дотошнее, то источников у «продленной зрелости» семь, и они были определены еще 20 лет назад на первой Всемирной ассамблее в Вене. Это здоровье и питание, защита престарелых потребителей, жилище, окружающая среда, семья, безопасность доходов и обучение.
В начале прошлого века, когда только разрабатывались первые пенсионные законы, человек в 60 лет казался глубоким стариком. И пенсия в 60 была, по сути, освобождением от трудовой повинности перед смертью. Сейчас на Западе возникло целое поколение young old — «молодых стариков», у которых жизнь на пенсии только начинается. А само «нашествие стариков» — сейчас, по данным ООН, в мире проживают 629 миллионов людей в возрасте свыше 60 лет, а к 2050 году число пожилых людей в мире превысит число молодых людей — окрестили papy boom.
На этот бум работают целые индустрии. И самая мощная — фармацевтическая.
В обзоре же международной аудиторской компании Pricewaterhouse Coopers предсказывается, что из-за проблемы старения к 2020 году объем продаж фармацевтических препаратов по всему миру увеличится вдвое и достигнет 1,3 трлн долларов. Согласно обзору, доля семи стран (Бразилии, Китая, Индии, Индонезии, Мексики, России и Турции), недавно присоединившихся к группе богатых государств, в мировых продажах лекарств может к 2020 году повыситься до 20 процентов, тогда как в 2004 году она составляла лишь 8. И даже основные потребители виагры — люди в возрасте.
Заместитель директора Независимого института социальной политики Оксана Синявская, автор многих исследований о проблемах людей после выхода на пенсию, говорит, что на Западе существует культура выхода на пенсию. И утверждает, что еще 40 лет назад западные пенсионеры являли такое же грустное зрелище, как наши сегодня. Но многие «наши пенсионеры» быстро догоняют западных.
«Я думаю, что в ближайшем будущем и нам тоже предстоит пройти подобный путь и выработать оптимистичный взгляд на жизнь после пенсии», — говорит Оксана Синявская.
Социологи подтверждают ее точку зрения. Не так давно Левада-центр провел опрос «В каком возрасте сейчас начинается старость?». Так вот, если молодые люди уничижительно называли стариками всех пенсионеров, то сами пенсионеры отодвинули порог наступления старости на 70 лет.
— Современный человек в 55 — 60 лет еще весьма бодр, я бы назвала этот порог возрастом зрелости, а не старости, — говорит Галина Рыжак, доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Северо-Западного отделения РАМН. — Сроки выхода на заслуженный отдых явно устарели. Если вообще есть смысл устанавливать срок работоспособности, обусловленный количеством прожитых лет.
— За счет чего же за минувшие полвека удалось отодвинуть старость?
— На продолжительность жизни и каждого индивида, и популяции в целом влияет много факторов. Уровень жизни — прежде всего. На первое место геронтологи ставят правильное, сбалансированное питание. Умеренное, качественное, разнообразное — отвечающее нагрузке на организм. Если человек сидит за компьютером — это один рацион, если грузит мешки с цементом — другой.
— Но пенсионеры, как правило, мешки с цементом не грузят…
— А геронтология начинается не с 70 лет, а с 20. Именно тогда и отодвигается порог старости, когда о ней начинают заботиться заранее. Движение — вот второй фактор долгой молодости. Гиподинамия провоцирует все возрастные болезни — от гипертонии до артроза. Сейчас люди стали о себе заботиться больше — модно ходить в спортзал, бассейн, на танцы Третий фактор — скорее психологический. Востребованность. Она помогает сохранить интерес к жизни. Если человек вышел на пенсию и сел на диван — тут жизнь его и закончилась. Он больше никому не нужен. Посмотрите на кавказских долгожителей — думаете, они только благодаря горному воздуху и свежей баранине с петрушкой долго живут? Ничего подобного! Старцы — народ уважаемый, у них все совета спрашивают. Они чувствуют себя нужными — вот и живут.
— Но стареют люди не только от времени, но и от болезней...
— Конечно. Но сегодня большинство заболеваний удается диагностировать еще в ранней стадии.
— Есть ли какие-то критические периоды в жизни человека с точки зрения физиологии, когда нужно уделять организму особое внимание, чтобы отодвинуть старость?
— Это пограничный возраст 45 — 50 лет, когда начинается гормональная перестройка всех систем организма. В принципе, этот переход должен быть безболезненным, но на наш организм влияет много и негативных факторов, у каждого есть генетические предрасположенности к тем или иным болезням. И как раз в этот переходный момент там, где тонко, начинает рваться. У мужчин — инфаркты-инсульты, у женщин — онкология. Но сейчас уже есть все средства гормонозамещающей терапии, чтобы смягчить этот переход и предупредить возможные осложнения. Много есть эффективных средств. Но самым главным все равно остается отношение человека к своей жизни.
Фото ALAMY/PHOTAS