21 января – самый депрессивный в году, доказано учеными. Blue Monday, или "грустный понедельник", – эту удручающую дату рассчитывают по сложной математической формуле. День плавающий, но всегда выпадающий на построждественские будни. Есть только три способа безболезненно пережить "грустный понедельник". С подробностями – Светлана Белова.
Понятие Blue Monday семь лет назад ввел преподаватель центра дополнительного образования британского Университета Кардиффа Клифф Арналл. Он вывел специальную формулу, где перемножаются, вычитаются, делятся и возводятся в степень шесть известных. Автор метода оперирует такими показателями, как мрачная погода, долги, накопившиеся за время длинных праздников, и самое удручающее – нарушенные обещания, данные самим себе в новом году. Все это делает "грустный понедельник" самым депрессивным днем из 365. Однако, с точки зрения психиатрии, это просто послепраздничное уныние, но никак не депрессия, уверяет президент Независимой психиатрической ассоциации России Юрий Савенко.
"Эти колебания относительно психологически внятных вещей не достигают никогда клинического уровня депрессии. И здесь просто в быту пользуются словом "депрессия" некорректно, не строго, не в клиническом смысле слова. Это не имеет ничего общего с тем, где мы оказываем помощь", — говорит он.
Сам изобретатель Blue Monday признается, что рассчитал самый грустный день в году по заказу компании Sky Travel. Туроператор хотел развернуть масштабную акцию по спасению британцев от зимней апатии. В российском офисе Sky Travel никакого всплеска депрессивных настроений не чувствуют, но то, что клиенты в начале января стремятся уехать к солнцу – это факт, подтвердила руководитель отдела продаж компании Sky Travel Светлана Бражникова.
"Не сказала бы, что у наших туристов настроение грустное. Нет, они, наоборот, планируют свой отдых. Точно не меньше продаж. Самое доступное — это Египет, Таиланд, Эмираты", — отметила она.
Несмотря на то, что существование Blue Monday наукой не доказано, жители разных стран признаются, что в январские понедельники им действительно бывает грустно. Самый верный способ борьбы с этим недугом изобрели бармены еще в начале прошлого века. Эффективный коктейль так и называется — Blue Monday, пояснил бармен Владимир Журавлев.
"Это одна из ранних рецептур с водкой, одна из первых рецептур, где был использован голубой цвет. Тогда, в 30-х годах использовался не "Блю курасао", а использовался овощной экстракт голубого цвета. Он сделан по классической формуле: крепкая часть, это вкусовой модификатор и кисло-сладкая часть", — сказала она.
Существует даже целое движение борцов с грустным понедельником. Они советуют сделать в этот день хоть одно доброе дело, чтобы повысить чувство гордости за себя самого. А в перерывах между подвигами можно веселить коллег по офису. Лучший способ – устроить концерт для степлера, компьютерной клавиатуры и ключей от кабинета.
Вам сегодня грустно? Такой опрос проводит радио "Коммерсантъ FM" на своей странице в Facebook. Проголосовать и оставить комментарий можете и вы.