Ученые из Гарварда призывают спортсменов отказаться от протеиновых коктейлей и спортивных энергетиков, объясняя это тем, что подобные напитки не только провоцируют набор веса, но и повышают уровень натрия в крови, что наносит вред клеткам мозга. Изучив 104 продукта, ученые выявили большое количество сахара и калорий, которые и провоцировали набор веса. "Из-за рекламы спортсменам начинает казаться, что, употребляя спортивный напиток, они получают энергию, а на самом деле получают лишний жир,— говорит исследователь Эндрю Харт.— В рекламе подобные напитки обещают резкое повышение выносливости, быстрое достижение силовых результатов и быстрое восстановление мышечной массы. Но, проведя несколько серий тестов, мы пришли к выводу, что молоко будет даже более полезным и действенным, чем все протеиновые коктейли".