Неутешительная новость для всех тех, кому за 30 — как установили ученые из MRC (это правительственный Медицинский исследовательский совет США), если вы уже растолстели, вам уже никогда не сбросить вес. Диеты могут помочь, но только на короткий срок: вероятность того, что сброшенные килограммы вернутся, прихватив с собой новые, очень высока. "Мужчины набирают вес равномерно в течение всей жизни,— рассказывает Ребекка Харди из MRC.— Женщины набирают вес медленнее, но к 35 годам он достигает наивысших показателей, от которых надолго уйти уже не удастся". По мнению специалистов, надо не сажать себя на диеты, а начинать контролировать свой вес еще в юном возрасте. В пользу этого говорит и статистика: ежегодно в США 12 млн человек сажают себя на диету, но только 10 процентам удается похудеть.