В осенне-зимний период в офисах часто можно наблюдать подобную картину: кто-то беспрерывно кашляет и чихает, кто-то без конца отлучается за очередной чашкой горячего чая, кто-то уже сидит красный как рак и готов уронить голову на клавиатуру. Среди всех заболеваний грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев, ежегодно в мире заболевает до полумиллиарда человек. Грустная ирония: человечество уже вовсю бороздит космические просторы, но универсальной защиты от респираторных заболеваний так и не придумало.
Так зачем же клерки заявляются в офис в нетрудоспособном состоянии? Они настолько преданы родной компании, что готовы принести ей в жертву собственное здоровье? Или не могут существовать без любимой работы? Как показывает практика, частый мотив – боязнь увольнения, так как постоянно болеющие сотрудники входят в число основных кандидатов «на вылет». Не позволяют себе бюллетенить и те, кто надеется сделать карьеру. Также добросовестный работник страшится непомерного объема работы, который свалится на него, как только он вернется с бюллетеня.
Но все ли из тех, кто совершает «подвиги» задумываются, какой опасности подвергают и себя и своих коллег? Известно, что запущенные и переносимые на ногах респираторные заболевания часто приводят к серьезным осложнениям.
Простая математика подсказывает – профилактика дешевле и проще лечения. Лекарства дороже повседневного поддержания себя в форме. Работодатель также может подсчитать потенциальные убытки от «приболевших» работников, ведь бухгалтер может ошибиться в цифре и сдаст неверный годовой отчет. Больной техник устроит энергетический сбой в работе всей компании. Вялый коммерческий представитель с распухшим лицом и слезящимися глазами не продаст и горячий пирожок голодному путнику. А если перевести в денежный эквивалент рабочее время, которое заболевший сотрудник тратит на медицинские и гигиенические процедуры, чаепития, отдых, то и тут набежит немалая сумма.
В солидных компаниях давно поняли, что гораздо выгоднее заблаговременно заботиться о здоровье персонала. Но даже если в компании созданы идеальные санитарно-профилактические условия, каждому сотруднику со своей стороны также следует обезопасить себя от респираторных заболеваний.
Как же наиболее эффективно укрепить иммунитет?
Самое главное – правильные средства хороши в комплексе. Если вы курите, желательно отказаться от курения или ограничить его, также не злоупотреблять и алкоголем. Не помешают занятия спортом, но тут важно не переусердствовать – осенью наш организм и так ослаблен, поэтому лучше нагрузку увеличивать постепенно, под присмотром грамотного инструктора. Можно начать с легкой утренней гимнастики, прогулок на свежем воздухе, контрастного душа. Необходимо соблюдать режим дня, высыпаться. Ну и постараться позитивно смотреть на мир!
Наконец, залог крепкого иммунитета – это правильное сбалансированное питание. Фаст-фуд, перекусы, сладкая, соленая и жирная пища наносят организму вред. Продукты, способствующие укреплению иммунитета, известны: красный «болгарский» перец, брокколи, имбирь, тыква, куркума, орегано, оливковое масло, зеленый чай, чеснок – в разумных дозах, как мы уже знаем. Впрочем, перед планированием любой диеты необходимо проконсультироваться со специалистами – иммунологом, аллергологом, эндокринологом.
Ну а ключевой компонент иммуноукрепляющей диеты – это кисломолочные продукты, содержащие лактобактерии L. Casei и L. Rhamnosus. Первая восстанавливает микрофлору кишечника, вторая стимулирует естественную активность иммунной системы.
Отправная точка укрепления иммунитета – восстановление микрофлоры кишечника. Когда желудочно кишечный тракт работает как часы, то и весь организм готов принять дополнительные нагрузки и мобилизоваться в случае угрозы заболевания. Тут нам на помощь и придет Имунеле - кисломолочный продукт, обогащенный полезными лактобактериями L. Casei и L. Rhamnosus, витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунитета и успешной борьбе с вирусами и микробами.
Преимущества Имунеле:
— Клинически доказано: положительные эффекты от приема Имунеле наступают уже через 14 дней при условии ежедневного употребления;
— Имунеле — функциональный продукт, который заботится о здоровье, укрепляя ваш иммунитет;
— Имунеле — продукт низкокалорийный, от него не потолстеешь;
— Имунеле выпускается в компактных бутылочках, которые помещаются в самую маленькую сумку или карман куртки;
— Вы можете подобрать себе свой Имунеле. Ведь его ассортимент включает в себя 8 разных вкусов — натуральный, мультифрукт, вишня, гранат-вишня, клюква-малина, черника, земляника, лесные ягоды – и каждый вкус создает свое настроение
Имунеле – это вкусно и эффективно. Пусть Имунеле станет вашей персональной ежедневной защитой. Такого для здоровья вы еще не делали!
Больше статей о здоровье вы сможете найти на сайте www.neoimunele.ru