Медицина
Материалы подготовила Елена Бабичева
Желание провести отпуск у воды очень правильное, такои отдых полезен для тела и души, утверждают исследователи из Барселонского института глобального здравоохранения (Испания). К такому выводу они пришли, проанализировав данные о здоровье порядка 60 добровольцев, которые в течение нескольких недель гуляли разными маршрутами: одну неделю — вдоль моря и рек, другую — по городским улицам, третью во- обще проводили дома. Прогулки сопровождались измерением давления и частоты сердечных сокращении, а также оценкои настроения. Лучше всего на состояние здоровья влияло море: да- же короткая прогулка по пляжу заметно улучшала настроение и повышала жизненныи тонус. «И са- мое главное, для прогулок важно не только как гулять, но и где. Наше исследование показало, что водное пространство очень благоприятная среда для психического здоровья»,— говорит ведущии автор исследования Кристина Верт.
Даже короткая прогулка по пляжу заметно улучшает настроение и повышает жизненныи? тонус
Фото: Коммерсантъ / Анастасия Илюшина
Фото: Depositphotos / PhotoXPress.ru
Фото: 500Px Plus / Getty Images