Айкидо со стрессом
Испытывать напряжение — это нормально. Однако под увеличивающимся гнетом негативных факторов напряжение может стать чрезмерным, а значит, нанести вред здоровью. Речь идет о широком спектре заболеваний — от мигрени до рака. Руководители бизнеса и врачи поделились с BG соображениями о причинах, последствиях и своих методах борьбы с нервным перенапряжением.
Одним в снятии нервного напряжения помогает спорт, другим — полное расслабление, а кого-то встряхивает выход за рамки самодопустимого
Фото: Коммерсантъ / Дмитрий Коротаев