Незабудка
Можно и отметить
Всемирный день яйца отмечают во вторую пятницу октября (9). В обычном курином яйце приблизительно 80 килокалорий. Но даже при употреблении всего одного яйца в день можно получить до 15 процентов суточной нормы белка. Содержащиеся в яйце аминокислоты активно работают над построением новых тканей организма, кальций поможет укрепить кости и суставы, а витамин А полезен для кожи.
Фото: Коммерсантъ / Евгений Березкин