Сладкие сны
Физиология
Недостаток сна может привести к диабету, утверждают ученые из Чикагского университета (США). Если спать по четыре часа в сутки, то уже через три дня по утрам нарушается жировой обмен и снижается способность инсулина регулировать уровень сахара в крови. Такое состояние наблюдалось с 4 до 9 утра у всех участников эксперимента — молодых здоровых мужчин до 30 лет.
Фото: Fotolia / PhotoXPress