Фруктовый миф
Диетология
Соки фруктов не так полезны, как считалось раньше. Такие выводы сделали ученые из Университета Глазго, которые изучали связь между употреблением различных продуктов и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что чрезмерное потребление соков так же вредно, как употребление газировки: 250 миллилитров яблочного сока содержит около 110 килокалорий и 26 граммов сахара, что почти полностью совпадает с показателями колы. В связи с этим исследователи предлагают изменить рекомендации ВОЗ, которые говорят, что фрукты и фруктовые соки одинаково полезны.
Фото: Fotolia/PhotoXpress