Дети мешают матерям заниматься физкультурой
Теперь это подтверждено исследованием
Британские ученые из Кембриджа и Саутгемптона доказали, что менее половины матерей способны поддерживать здоровый уровень физической нагрузки — 150 часов в неделю. И чем младше дети и чем их больше у матери, тем хуже показатели нагрузки.
Фото: Ирина Бужор, Коммерсантъ
«Нельзя назвать наши результаты неожиданными,— говорит Кит Годфри, ведущий автор исследования, профессор социологии из саутгемптонского Совета по медицинским исследованиям,— пожалуй, и так очевидно, что, когда женщина становится матерью, у нее меньше времени на себя. Но это первая работа, в которой удалось измерить, на сколько именно сокращается это время».
По мнению Годфри, новые численные данные предстоит в полной мере учитывать тем чиновникам, кто занимается поддержкой материнства и детства.
В исследовании участвовали 848 женщин в возрасте от 20 до 34 лет, они были приглашены к сотрудничеству в период с 1998 по 2002 год, и наблюдение за ними — не только по вопросу о физической активности — продолжается до сих пор.
По данным исследования, матерям детей-школьников в среднем удается выкроить для занятий физкультурой и другими видами умеренных и тяжелых нагрузок примерно 26 минут в день. Если же дети не достигли школьного возраста, у матери на физические упражнения остается всего 18 минут в день. Если детей больше одного и все они ходят в школу, времени на свое физическое здоровье остается всего 21 минута в день. Матери нескольких дошкольников вообще забывают об отдельных физических упражнениях для здоровья, но их повседневная жизнь дает им много физической активности, хотя и небольшой интенсивности.
А общий вывод таков: в среднем менее половины матерей, в каком бы возрасте их дети ни находились, соблюдают правило о 150 часах занятий физкультурой в неделю.
«Физические упражнения — первое, от чего отказываются молодые матери,— констатирует Кэтрин Хескет из Кембриджского университета, другой автор исследования.— Материнство — всепоглощающее занятие. Хорошо, что оно само по себе требует физической активности».
По материалам статьи.