Lifestyle-обозреватель «Коммерсантъ FM» Наталия Бессонова рассказала о действенном методе избавления от боли.
Фото: Дмитрий Костюков, Коммерсантъ / купить фото
Человеческий организм довольно хрупок: поднял большой вес, перетрудился на тренировке, неловко повернулся или подвернул ногу — и привет боль и вынужденная обездвиженность.
Последние годы все шире распространяется метод лечения травм и мышечных болей, изобретенный еще в 1973 году, — кинезиотейпирование. На больную область накладываются специальные клейкие ленты — тейпы. Они уменьшают нагрузку на мышцы и суставы, снимают отек и боль. Внешне тейпы похожи на пластырь — такие разноцветные полоски из хлопковой ткани с термоактивным покрытием. Их эластичность сродни человеческой коже. Они практически не ощущаются, не боятся воды, а благодаря дышащему материалу, из которого изготовлены, менять их можно раз в три-четыре дня.
Правильно наложенные тейпы не ограничивают движение и не доставляют дискомфорта. Наоборот, они берут часть нагрузки на себя, облегчают боль и увеличивают амплитуду движений поврежденного сустава или мышцы.
Спортивные врачи признали кинезиотейпирование одной из лучших профилактических мер по снижению травматизма во время занятий спортом. В консервативной медицине так же оценили комплексный эффект тейпов. Их используют при артрозах, повреждениях, травмах или воспалениях суставов. При болезнях позвоночника, например, при остеохондрозе, нарушениях осанки или начальных стадиях сколиоза. Тейпы незаменимы также при растяжениях, разрывах связок и сухожилий.
Любопытно, что остеопаты научились лечить даже головные боли особыми техниками наложения тейпов. Впрочем, при всех возможностях медицины, лучше не болеть. Берегите себя.