Ученые наконец-то нашли продукт, который помогает похудеть. Речь идет о миндале - он борется с отложением внутреннего жира, повышающего риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Специалисты из Университета Пенсильвании в течение 12 недель следили за здоровьем двух групп добровольцев с избыточным весом и повышенным содержанием "плохого" холестерина в крови. И те, и другие придерживались особой диеты для снижения холестерина, но одни при этом получали дополнительно 42 грамма цельного миндаля в день, а другие — такой же по калорийности банановый маффин. "Выбор миндаля как закуски значительно снизил показатели холестерина и уменьшил толщину внутреннего жира у всех добровольцев",— сказала автор исследования Клэр Берример.