"Ходите так, будто целуете землю ногами". Это цитата из книги "Мир в каждом шаге", написанной Тит Нат Ханом. Вьетнамский дзен-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра рекомендует среди прочего и босые прогулки. Вспомнил я про Хана после того, как у меня отобрали обувь и заставили целую неделю ходить босиком. Пришлось заново учиться, хотя в детстве это было делом привычным.
Сандалий я лишился на мальдивском курорте, где действует концепция "No news, no shoes" ("Никаких новостей, никакой обуви"). И если поначалу такой эксперимент вызвал улыбку, то уезжал я совсем другим человеком. Мы слишком привязаны к повседневным привычкам. Пробовали ли вы провести день без мобильного? Можете ли обойтись без чашки кофе с утра? Давно ли ходили босиком по земле?
Попробуйте — вам точно понравится.
Монах пишет, что каждый новый день — это 24 часа новых уникальных возможностей. А каждый сделанный шаг вызывает прохладный ветер, освежающий тело и ум. "С каждым шагом цветы расцветают под твоими ногами",— пишет Тит Нат Хан. Но случается это только в том случае, если вы не думаете о прошлом и будущем. "Жизнь можно найти только здесь и сейчас". Если снять обувь и отправиться туда, где над головой сверкает звездное небо, "здесь и сейчас" настигает мгновенно. Быть счастливым, как выясняется, совсем просто.