Коротко


Подробно

Отсыпаться вредно

Сомнология

Если вы мало спите в будни, зато отрываетесь на выходных, то это может повлиять на ваши умственные способности — с таким утверждением выступили южнокорейские ученые из Университета Сеула. В ходе экспериментов студенты, которые спали 5 часов и 42 минуты в будни, а недостаток сна восполняли на выходных, получили гораздо худшие оценки по тестам на внимательность, чем их сверстники, которые имели возможность полноценно спать каждую ночь. "Все школьники и студенты должны спать 8-9 часов, иначе активность нейронов в участках мозга, отвечающих за анализ, начнет необратимо снижаться",— говорит профессор Ванг Лау. Особенно сильно недостаток отдыха влияет на женскую память и способность понимать взаимосвязь между событиями.

  • Всего документов:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Тэги:

Обсудить: (0)

Наглядно

все спецпроекты

актуальные темы

все темы

Социальные сети

все проекты

обсуждение